Entspanntes Yoga am Sessel mit Atemübungeb
Am Donnerstag um 8:30 könnt ihr mit Magda und ihren frischen Yoga-Kenntnissen in den Tag starten. Die Atemübungen Pranayama sind in Indien ein wichtiger Bestandteil der Yoga-Praxis.
Dazu gibt‘s sanfte Yoga-Übungen am Stuhl und wer lieber klassisch auf der Matte praktiziert ist herzlich willkommen beim Hatha-Yoga am Dienstag um 9:30 im Grätzeltreff.
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