Veranstalter
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Nachbarschaftszentrum St. Peter
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Telefon
0664-43 74 691 -
E-Mail
nbz_stpeter@jukus.at -
Webseite
https://www.treffpunktstpeter.at/ -
St. Peter Hauptstraße 85, 8042 Graz
Funktionelles Sesseltraining für Alle in St. Peter
Was ist „Funktionelles Sesseltraining“?
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Keine Vorkenntnisse notwendig – einfach mitmachen!
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Keine Vorkenntnisse notwendig – einfach mitmachen! Wir trainieren mit einem Sessel. Dieser wird für Übungen im Sitzen, für Übungen im Stehen, sowie auch als Stabilisationswerkzeug verwendet. Alle Übungen werden in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden von einfach bis herausfordernd individuell auf jeden einzelnen abgestimmt. Alle Muskelpartien des Körpers werden zielgerichtet durch Übungen, die unseren Bewegungen im Alltag nachgeahmt sind, gelockert, aufgebaut, gestärkt und trainiert. Wir werden nicht nur stärker, sondern sagen auch ungewollten Fettpölstern und Kilos den Kampf an!Also – ran an den Sessel!
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Trainerin: Mag.a Gerhild Janser, MBA
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Kosten: Freiwillige Spende
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Trainerin: Mag.a Gerhild Janser, MBA——————————–
Kosten: Freiwillige Spende——————————–
Wo: Nachbarschaftszentrum St.Peter, St.Peter Hauptstraße 85, 8042 Graz
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